昨日から食欲減退になっていて、
朝食が食べたくない状態に…
でもかぼちゃのスープにトーストを入れて、
なんとか食べてみました。
起き抜けのお腹の下りがなかったと思ったら、
スープトースト後に🚽
いつもの胃腸炎になってきてしまいました
ちょっと気持ち悪くて、
胃がシクシク痛いような。
病院から処方された胃薬はあるので、
昨日から飲んでいるのですが💊
復活まで数日かかりそうかなぁ。
そんなこんなでも、
お昼の宅トレができなくなりそうなので、
(原因はこちらの記事に⇣⇣⇣)
朝、
尻トレをやりました🍑
お尻は鍛えないと、
どんどん下がるし、
逆に鍛えると、
応えてくれるそうです。
尻トレは、
ヒップアップ
腹筋
脚長効果も期待できるので、
おすすめのエクササイズです
