朝とランチ後の宅トレ

朝⇣

ランチ後⇣

今日は肌寒くて、

ぎっくり腰になったことはないのですが、

なんだか腰痛が起きそうな感じだったので、

5月なのにホッカイロを貼付けています(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..

午後もFightᵎᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗