朝の宅トレとメンテ

朝ヨガ 代謝up

有酸素運動

肩甲骨ほぐし

昨日からの首の痛みありなので、

肩甲骨をほぐしておきました。

今日も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHT

たった5日でウエスト-7cm　美くびれデザイン