朝の宅トレ

朝ヨガと

有酸素運動

有酸素運動は、

かなり緩かったです😅

年末年始、

運動してなかった方が

動き出すのにちょうどいい感じかな。

今日もステキな1日を

*˙︶˙*)ﾉ"またね〜