朝とランチ後の宅トレ

腰痛が忍び寄って来ていますｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀ

全身痩せるストレッチは、

腰痛にも良いようですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ‹"ｰᵎᵎ

午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHT

やせる背骨しぼり