ケツ筋が筋肉痛なので

昨夜の尻トレのケツ筋痛が、

かなりキテいて、

おちりを両手で押さえてお仕事していました😅

そんな訳で、

今夜はセルフメンテ。

ストレッチしたあと、

おしりフリフリダンスをしておきました

乳酸飛ばしの術ꉂꉂ(๑˃∀˂๑)ｱﾊﾊﾊ

明日は少しでもマシになってると

いいな

今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした

mixy2にご招待( *´꒳`*)◞♡

[mixi2への招待] ・*.もも.*・さんとはじめよう

待ってるよ〜