朝とお昼の宅トレ

久々にマリネスを。

朝は代謝を上げるダンス

ランチ後は体型キープダンス

掛け算ダイエットスタートしてます。

神やせ掛け算ダイエット　5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術

ガチプランは、

料理が面倒なので

ゆるプランでやっています。

午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHT