メンテメンテメンテ





何気に、

後頭部がゴリゴリに凝っていて、

痛いくらいだと気付き、

筋膜リリースしました。


画像ではなく、

動画が流れるので、

気になるか所がある方は、

やってみてねにっこり



これは、

かなりほぐれますアップ


が、

まだ凝っていたので、

もう1つリリースを👇




肩甲骨の痛みがあるので、

肩甲骨の筋膜リリースも👇





かなり、

後頭部の筋膜がリリースできました。

疲れも溜まっていたようです。


これは…

ほぐれて来たら、

既に眠くて、

ゼンケツまで起きていられないかも。

いつもか😅



今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾キラキラ