今夜はセルフメンテ

膝をちょっと捻って違和感があり、

膝のストレッチ。

この肩甲骨ほぐしは、

首・腕・肩甲骨と、

スペシャルにリリースしてくれるものです。

めっちゃ痛かった(>_<。)

それだけ凝っているって事ですね。

今回の肩甲骨の痛みは、

腕からくるものみたいです。

これからドラマ、

追いかけます📱

今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした

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