朝とお昼の宅トレ

朝は、

朝ヨガ🧘🏻‍♀️

ランチ後は、

筋トレ＋有酸素運動

体を動かすと、

気持ちも動く

午後も٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وFIGHT❣

かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコア