夜の宅トレ✩

今日は、

午前中から来ていた外注さんの相手をしていて、

なかなか帰ってもらえず、

13:30になってしまったので、

ランチ後の宅トレはできませんでした。

夜は、

食後すぐエクササイズと、

脂肪燃焼ストレッチを。

ストレッチもここ数日できていなかったので、

気持ち良く身体をストレッチできて、

スッキリしました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｰｲ

お風呂に入ってきて、

良い事日記を書いて(ほぼ日手帳)、

ドラマの放送を待ちます

今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

やせる背骨しぼり