セルフメンテとダンス

今夜はダンスからやりました🕺

そしたら、

なぜか股関節を捻ってしまい、

違和感があったので、

即、

股関節ケアを。

今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

お風呂に入ってきたら、

ドラマを追いかけます

たった5日でウエスト-7cm　美くびれデザイン

ラクしてやせる美ボディ習慣　美筋ヨガ