夜のセルフメンテ

帰宅後、

もも裏に張りと痛みがあったので、

お尻ほぐしとストレッチをしました。

もう眠い

お風呂に入ってきて、

手帳と向き合う時間を取りつつ、

ドラマの放送を待ちたいと思います📓🖋

ラクしてやせる美ボディ習慣　美筋ヨガ