ひなちゃん
すみっこで、
埋もれてねんね
今日1日
今朝は、
平日通りに起きて、
次男さんのお弁当を作り、
長男さんを納涼祭がある為、
施設に送り出しました。
私は、
朝イチ市の健康診断に行きました。
血液検査だけは1週間後の結果だけど、
他は引っかかりはなし(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
映画館で広場恐怖症になって、
パニック障害ぽい事を伝えて、
抗不安薬のホリゾンを処方してもらいました
映画館がちょっとトラウマなんです。
映画館と思い浮かべただけで、
発作が起きないかなって思ってしまう
あと体調が不安定な時に、
何もできなくなったらどうしようと思うと、
思いが止まらなくなってしまう
実は今日も朝から不穏な感じでした。
すぐにホリゾンを飲んで、
あちこち買い出しや、
用事、
台風に備えて、
一応ガソリンを満タンにしておきました。
ホリゾンは、
私の体に合っているようです*˘◡˘*ﾎｯ♥
午後からは、
洗濯機3回まわしながら、
パンチニードルをやっていました🧶
玄関マット、
なかなか縫い終わらないですね😅
疲れたので、
夕寝していたら、
次男さんが帰って来ました。
起きたら、
喉が痛い(>_<。)
ここ最近なんとなく
喉が不調でした。
喉スプレーしてマスク。
布マスクが落ち着くんですよね。
不織布マスクをすると、
呼吸が苦しくなるし。
パニックや体調の不調は自律神経らしいので、
自律神経を整えるヨガをやりました🧘🏻♀️
少し涼しさを感じ始めたら、
どうやら夏の疲れが出てきているようで、
夜になると疲れがどっと出て、
動きたくなくなってしまいます。
みなさん、
夏の疲れが出始めていませんか
やはりこれも、
自律神経を整えると良くなるらしいので、
心身共に整える為に、
自律神経を整えるヨガはやっていこうと思います🧘🏻♀️
今夜のドラマ
もうドラマ放送中ですね😅
今夜から、
精神科医のドラマ始まります👨⚕
タイムリーなストーリーのパニック症から
始まります。
NHKプラスで見逃し配信見ます。
どのドラマも楽しみです
今日は何の日？
一番好きな野菜を教えて！
嫌いな野菜がないって答えた方がいいかな
▼本日限定！ブログスタンプ
