夜の宅トレ✩

帰ってからも、

バタバタと忙しかった〜

疲労回復ストレッチと、

憎き膝上のお肉を取るエクササイズをやりました。

男性は膝上のお肉ないですよね

女子は、

ありがちな要らないお肉が付いているんですよ

もちろんない女性の方もいますが。

なんとかこの憎きお肉ちゃん、

取りたいなぁ〜

今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

やせる背骨しぼり

1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ