今夜は、
股関節・お尻・お腹が、
1度に鍛えられるエクササイズと、
脂肪燃焼エクササイズ、
お尻ほぐしをやりました。
使った筋肉は、
ほぐしておかないと、
また( × ̫ ×꒦꒷ )ｲﾃﾃになっちゃいますから😅
今日もおつかれさまでした(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
ドラマ アンメットをリアタイしたいし、
脂肪燃焼効果もあるので、
夕食時にコーヒー飲みました☕
普段の夜はコーヒーは
飲まないようにしているのですが、
今夜は大迫教授が、
全て話すって言うから
こちらもしっかり、
リアタイで聞きたいなと👂
では、
お風呂に入ってきて、
ドラマに備えます。
寝落ちしませんように(-人-〃)祈
