ランチ後の宅トレ

アメブロのYouTube貼り付け、

直りませんな😅

ま、いいけど。

肩が凝っていたので、

肩をほぐしてから、

有酸素運動。

スッキリしました

午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭