ランチ後の宅トレ

アメブロさん、

まだYouTubeの貼り付け直ってなかった😅

【50代必見】お家でバンザイするだけで全身の脂肪が落ちて太らない体に！くびれもできる食後すぐの有酸素運動【食後血糖値/お腹痩せダイエット】

お昼休みに長男さんの関係の人が来たりと、

バタバタしていましたが、

なんとか宅トレ時間をキープしました

午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭