足負傷

今朝、

物が置いてある段差に気付かず、

左足の裏の外側を、

その段差でゴリゴリゴリッと全体重を乗せて

滑り、

見た目にはなんともない感じですが、

腫れて結構痛いので、

宅トレ中止。

昼間、

湿布を貼っていました。

痛みのある時は温めてはいけないので、

お風呂もあまり温まらずに出て来ましたが、

痛みはマシマシ。

そんなこんなで、

余計に動かなくていいように、

湿布を貼って、

布団に潜り込みました。

早く良くなるといいなぁ。