先日の雪掻きで、
どうやら
右の肩鎖関節を痛めたらしい
です。
肩鎖関節とは
じわじわきていたのですが、
今朝からがかなり痛くなってきて、
朝少しの時間ですが、
低周波マッサージ器でほぐしてみたり、
マッサージボールでほぐしてみましたが、
時間がなく、
あまりほぐせず、
お昼休みにこれだけやってみました
そして、
ロキソニンを飲みましたが、
痛い
ロキソニンが効かない感じ。
首まで痛くなってきた。
仕事帰りに
接骨院に行けば良かったのですが、
毎晩お風呂あがりに、
無印良品のアーモンドオイルを、
水滴がついている状態で、
全身に塗っているので、
スパイラルテープがオイルで滑って、
貼り付かないと思うので断念。
チタンテープもペロリとその場で取れてしまう始末。
今夜は、
マッサージボールとストレッチで
肩甲骨をほぐして、
湿布を貼って、
ロキソニン飲んで寝ようかな。
明日改善されてなかったら、
接骨院に行ってきます🏥
今すぐ行きたいくらい痛いです
腕はまぁまぁ上がります。
右腕を左側に持っていくと痛い。
肩鎖関節を触っても痛い(>_<。)
検索してみたら、
雪掻きで体を痛めてしまった方が、
接骨院に結構来ているらしいです。
お仲間がたくさんいるみたい(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
