仕事が忙しくて、
忙殺された5連勤꜀꒰ ˟⌂˟꜀ ꜆꒱꜆
いつものルーティーンも崩れまくり、
宅トレもあまりできず、
ストレスも溜まりまくり
今夜はとにかく、
全身ほぐしたいと言うことで、
お風呂あがりに、
全身の筋膜リリースしました。
愛用のフォームローラー
血流も良くなって、
毒素も出ていって、
良く眠れそう
毎晩良く寝てるよね🤭
睡眠の質が上がりそうです
明日は長男さんの施設の新年会で、
3時間くらいだけど、
ひとり時間
LOFT満喫してきます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
帰ってきたら仕事だけど…
今日もお疲れ様でした(´,,•ω•,,)*:ﾟ
マジ疲れた(>_<)
