夜はヨガと筋膜リリース












昨夜は、

仕事の事を考えてしまって、

良く眠れなかったので、

今日は身体をほぐして、

熟睡したいと思います。

睡眠大事よね。

ちゃんと寝てないと、

良くないことを考えてしまったり、

昼間に疲れが出てしまったり…

お風呂あがりにやって、

身体が温かいうちに、

お布団に入って寝たいと思います。


今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

  

おやすいみん‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆ぐぅぐぅ🫧