ランチ後 食後すぐエクササイズ

今日は座る時間が長い仕事なので、

動くと、

体の調子が良いです

午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭

脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ (美人力PLUSシリーズ)