ヨガとピラティス

ふとガラスに映った姿勢の悪さに驚き、

背中のヨガを。

疲れも取れて、

よく寝れそうなピラティスも。

今日もステキな(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長革命

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