宅トレ✩マリネス

これにストレッチが入ってたら完璧なのですが、

ないので、

フォームローラーで、

筋膜リリースしました。

11がつなのに、

暑くて汗をかく。

扇風機回す。

扇風機、

しまえません😅

今日もお疲れさまでした✨

次男さんは、

また熱が上がってきました🤒⤴

明日も休むと思います。

明日はゆっくり寝ていられそうかな。