宅トレとセルフメンテ

今日は、

背面が凝っているなぁと思って、

セルフメンテと、

腹筋ストレッチ。

ほぐれたので、

良く眠れそう

昨夜もストレッチして寝たら、

8時間半起きずに寝られました

(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

明日から3連休ですが、

次男さんがお仕事なので、

3日間、

お弁当作りがあり、

朝ゆっくり寝てはいられません。

まぁ…

もう慣れましたけど(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..

お風呂入ってきて、

ドラマを追いかけますヾ(•ω•ヾ)ﾏﾃﾏﾃ～