夜の宅トレ✩

今日は、

朝から長男さんを、

病院に連れて行ったり、

暑くて汗をかいたり、

仕事をしたりと、

疲れ気味でしたが、

気になる所の宅トレしました

尻トレ

股関節

腹筋

まだ月曜日。

疲れない強度のものを3つ。

さ、お風呂に入って来ます🛁

今日も(｡･∀･)ﾉﾞお疲れ様ぁぁぁ

10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長革命