夜の宅トレ✩

もう〜

眠い

帰宅して真夏のおうちウエアで洗濯干したら、

さすがに冷えました。

体調を整える為にも、

養命酒だな

明日買って来よう。

ちょっぴり鍛えて、

体をほぐしたので、

良い睡眠を取って、

心身ともに整えなくちゃ。

今日も(oᵕᴗᵕo)おつかれさまでした*⑅

整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ