夜はマッサージとストレッチ

雷雨のせいか、

脚は浮腫むし、

疲れていたので、

今夜はマッサージとストレッチにしました。

身体がほぐれてきたら、

(๑•́ωก̀๑)ﾈﾑｲ

連休明けの仕事だったし、

早めに身体を休めます。

今日もお疲れさまでした

整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ