朝とお昼の宅トレ朝は背中を。ランチ後は有酸素運動を。少しずつ動き出さないとね午後も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭10分で4cm伸びる!細くなる! 脚長革命Amazon(アマゾン)[MARINESS] スタイルアップ ワイドパンツ ブラック M 宅トレ ジム ランニング トレーニングAmazon(アマゾン)