やっぱりヨガを

自律神経が乱れがちなので、

良い睡眠が取れるように、

自律神経を整えるヨガをやりました🧘🏻‍♀️

お風呂あがりにやってしまい、

汗が… 

今夜は熱帯夜29℃です🥵

昨夜は涼しかったのにな…

アイスノンが心地いいです

整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ

10分で4cm伸びる！細くなる！　脚長革命