ひなちゃん
これから寝ますね
🫧
今日の予報
雨時々止む30℃
久々の30℃です。
涼しく感じられるかも😅
しかし、
昨夜も熱帯夜( ｰ́ࡇｰ̀)
何度も起きてしまった。
けど、
シッコウを何度見ても、
寝落ちしまくりだった(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
寝ていないようで、
寝ているらしい
思ったより寝てるんだなꉂ(*ﾉ∀`)ʱªʱªʱª
ありがとう、スマートウォッチ⌚
良く母が眠れないと言っていましたが、
あ、今は永遠の眠りについてますけどね🤭
精神科に入院している時に、
眠れないって言っていますが、
どうなんでしょうか？と、
看護師さんに聞いてみました。
そしたら、
『昼間、始終うつらうつらとソファで寝ています。
だから、
夜にしっかり寝た感じがしないんだと思います。
寝てはいますよ😅』
と言われました。
眠れないと思われている方、
スマートウォッチ等で、
自分の睡眠時間をチェックしてみることを
おすすめします🤗
思ったより寝ているはずですから〜🤭
あ、シッコウは、
ちゃんと覚醒している時に、
見直します(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ✧
一昨日のイライラ
無性にイライラしていて、
自分で自分がおかしいと思って、
サプリを飲んだり、
自律神経を整えるヨガをやって、
昨日は平常心に戻っていました。
睡眠不足からもきていたと思います。
昨日は、しっかり宅トレもできたし。
【整える】が課題の夏になりそうです𓇼*。
今夜のドラマ
清舟が一旦東京に帰る回ですね✈
楽しみです
今日は何の日？
今一番ハグしたい人は？
人ではないです…
そんなの
ひなちゃんに
決まってるじゃないですか
(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
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ではみなさん
暑さ対策しっかりして
今日もステキな1日を
(๑•ᴗ•๑)♡sёё чöü～💓