ひなちゃん
お外に出たい、ひなチャン
撮影後、
お外に出て、
あおぞらの国で遊びました🟦☁
今日の予報
曇り時々雨33℃
33℃とは言え、
夜の気温が29℃( ｰ́ࡇｰ̀)
今夜も熱帯夜かぁ…
とっても蒸し暑くなりそうです。
昨夜も暑くて良く眠れませんでした๛(๑ ｰ̀εｰ́ ๑)
そして、
10日間予報を見ると、
気温は平年並みでも、
梅雨みたいなお天気が続き、
お盆休みが12〜16日なのですが、
お天気は良くなさそうですね🌧
今週も始まりました
暑くてやる気が出ない事を
心の夏バテ
と言うそうです
夏季鬱と言う言い方もあるかもしれないけど、
鬱と言うまででもないので、
心の夏バテしている方、
多いんじゃないかなと思います。
対処法は、
何を読んでも、
規則正しい生活をする事に限るんだなと😅
バランス良く食べる
冷たいものを食べすぎない
良い睡眠を取る
軽く汗をかく運動をする
など。
あのさ〜
暑くてそれができないから
心の夏バテが起きるわけですよ〜
熱帯夜でいろいろな対策してるけど、
眠れないわけで。
食欲が落ちたり、
冷たい物が飲みたかったりするし、
なんのアドバイスにもかならんなと、
検索したサイトに文句を言っています(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
なんとか乗り越えるしかなさそうです
今夜のドラマ
転職の魔王様、
元カノ登場なので、
楽しみです
紅さすライフは、
なんだか見るのをフェイドアウトしていきそうな
気がしてきました
今日は何の日？
バナナの保存は冷蔵派？常温派？
夏以外は常温派。
バナナの日かぁ。
パイナップルの日でも良くないですか🍍
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ではみなさん
暑さ対策しっかりして
今週もステキな1週間を
*˙︶˙*)ﾉ"see you𓇼*。