今夜は

昨日の宅トレで、

もも裏が軽く筋肉痛の為、

ストレッチと

フォームローラーで、

全身くまなく筋膜リリースしました✨

LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグ

金平糖ボールほぐピラ ([バラエティ])

金平糖ボールは、

デコルテ周りのほぐしに✡

さて、

追いかけで、

シッコウの配信見ます🐶🎶

今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪