首痛が治らないと言うことで

朝

昼

夜

整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ

たった5日でウエスト-7cm　美くびれデザイン (幻冬舎単行本)

​やり過ぎだよヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ

って声が聞こえて来そうですね😅

なかなか首痛が良くならないんです。

首や背中も張ってきて。

肩甲骨に問題あると気付かされたので、その周辺プラス腸腰筋のストレッチを。

やり過ぎて、明日、張り返しとかありませんように(｡>ㅅ<)✩⡱

こういう、探求しまくる所が、HSSなんですよね(HSS型HSP)😅

さ、お風呂に入って来ます🧴🫧(๑ˊ꒳​ˋ๑)✨