思っているより重症だったようです。
日曜日の朝から下を向くと首が痛くて、ヨガやらストレッチやってみました。
月曜日は、難なく過ごせました。
そして今日、ランチ後はマリネスと首のストレッチを。
マリネスは、緩いものです。
午後になってから、どんどん首が痛くなってきて、上下と左右に傾けると痛い。
左右を向くのは痛くない。
なんのこっちゃ😅
かなり辛くなってきたので、仕事帰りに接骨院に。
全身のバランスを取ってもらい、首と肩、腰も重点的に。
少し楽になった感じだけど、帰りの車のちょっとした揺れでも、ズキズキッ(>_<。)
先生から
本日運動禁止令
出ました(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
上を向いて寝ても痛いので、横を向いて寝ます_(ᐙ 」∠)_
あまりにも痛いので、ロキソニンも飲みました💊
先生曰く、満身創痍に近いとﾏｼﾞｶ━━=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
今夜は、良い子…ではなく、良いオトナのおねーさんでいることにします🤭
早く治れ〜
明日も激痛なら、また接骨院に行きます。
コンスタントにカラダメンテに行って、バランスを整えておけば、急な痛みに発展しないんだよね。
最低、月1でメンテに行くようにしよう。
みなさんも、日頃の不調を見てみぬふりしないで、整えて下さいね(´°ᗜ°)ﾊﾊﾊ..