今日の宅トレ✩









ほぐしと有酸素運動は、昼間に。


夜は、昨日の宅トレのあらぬ方向(笑)に、体を動かしたので可動域が狭くなっていたのと、刺繍をしていて、座りっぱなしだったので、ストレッチスペシャル🤭

終わった途端に、そのままヨガマットの上でうたた寝してました😅


ドラマをうたた寝せずに見れるかなꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ


今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪



MAROOMS