昨夜宅トレ後から、古傷の手首が痛み始めました。
激痛と言う感じではないのですが。
【ＴＦＣＣ損傷】と言うらしいのです。
昔、フラメンコも習っていた時があり、手首をクルクル回すじゃないですか。
あれで痛めた(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..
回し過ぎたんじゃないですか( *´ﾉд`)ｺｼｮｼｮ
それはもう、15年くらい前かな？
それが年に数回、何かのきっかけで痛みが出ます。
サポーターどこだったかな？と探してはめてみたら、ゆるっゆる🙊
これじゃ役に立たん💦と、さっき買いに行ってきました。
色々なサポーターがあり、サンプルを手首にはめてみました。
『これはあっちーだろ(暑いだろ)』
『白は汚れが目立つがな』
『なんか妙…(￣▽￣)』
など、ひとり感想をブツブツ言いながら、こちらにしました👇
980円+税だっかな？
マジックテープになっているので、調整がきくので、良かったです✨
ちょっと力のいる作業をする時はキツめに締めて、軽作業は普通に締めてと、便利です。
ちょっと捻った動きが痛む感じ。
腕と手のマッサージをして、張りや凝りを取っておくことも、痛み発生を抑えてくれるそうです。
もうお昼じゃないの〜
まだ、洗濯しかできてないよ〜(*꒪꒫꒪)
お腹も空いてきちゃったし🤣
とりあえず…
お昼ご飯かなっ🍚,､° ‹ ,､° ‹ (๑´ㅂ`๑) ŧ ‹" ŧ ‹"