画像の下から上に向かってやりました。
骨盤の歪みが気になったので骨盤矯正と、自律神経を整え、ベリーダンスも踊って。
最後が、自律神経を整えるヨガだったのですが、途中から眠くて眠くてｩﾄ(´σд-｡)ｩﾄ
全部終わって、ポールに首を乗せ、ヨガマットの上でうたた寝してました(。-ω-)zzz. . .
仕事が忙しく、お疲れ꜀( ꜆-ࡇ-)꜆︎︎
とりあえず、明日の為に寝ます(๑¯∇¯๑)ﾊﾊﾊ
みなさんも、GW明けのお仕事で疲れていませんか？
まずは、睡眠💤
睡眠は大事。
睡魔にゃ勝てん😅
今日も、(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪