今日は、ちょこっとお出かけして、歩いてきました🚶♀
歩くだけでは、ボディメイクにはならないので、今夜は、ガッツリめの宅トレを💪✨
HealthySexyFitnessさんのは、キツいけど、効きめアリ👍
お尻中心に鍛えていますが、お尻を鍛えると、太もも・お腹・ウエストも引き締まります。
浮き輪肉もないです。
お腹は、縦に3本線が入っていますⅢ
シックスパックにするつもりはないので、3本線でO̤̮K̤̮*
尻トレって、砂時計体型にするには、最強かもしれません⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ベリーダンスは、楽しかった🎶
いい汗かいた〜💦🌈
お風呂入ってきます🛁
と、その前にトレーニングしたら、この美味しくて、お手頃価格のプロテインを👇
めっちゃ美味しいんですよ😋
騙されたと思って、飲んでみてください。
チーズケーキ食べるより、身体に良いし、満足できると思います\( *´ω`* )/