今朝も起きたら、背中ガチガチ💦
筋膜リリースは、痛くて地獄ですが、ほぐす・伸ばす・鍛える・緩めるのフルコースをやりました。
毎朝出来るといいけど、なかなか平日の朝はバッタバタでできませんね😅
スマホチェックが長過ぎるんやないか～いと、どこかから聞こえてきそうですが🤭
気持ちもカラダもスッキリな朝になりました🐈🔆
さ、これからカラーリングしよう🎶
ではみなさん、今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"see you🍀
#美筋ヨガ
#マリネス
#宅トレ
#筋膜リリース
#ヨガ
#筋トレ
#ストレッチ
#楽しい
#日曜日
#宅トレフルコース