昨夜、フォームローラーで全身の筋膜リリースをしてから寝ましたが、今朝起きたら、首や背中がガチガチ💦
朝ヨガをやりました🧘🏻♀️
体の動きが悪い🤦🏻♀️
なので、上半身の筋膜リリースをつづけてやりました。
かなり楽になりました*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡
今朝、春物を出そうとガサゴソ、要らない服を捨てたりと、ダンボールをまとめたりと整理していたら、ハウスダストで、花粉症+鼻炎が酷くなってしまいました🤧(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ
酷いアレルギー持ちなのでアレルギーの薬を1年中飲んでいても、春秋は薬が効きません💊🙅🏻♀️
先日も夜酷かったし、今朝、鼻水が詰まって起きてしまうし、病院に行って、花粉症の注射をして来る事にしました。
とにかくQOLが下がるƉᵒʷⁿ↯↯
注射を打てば今夜から楽になるので、打ってきます💉
一概には言えませんが、花粉の症状が酷い方は、注射はおすすめです💁🏻♀️💉✨
今夜のドラマは、
本当のお父さんの霊とどうなっていくのか、楽しみです👻🎆🎶
ではみなさん、感染予防・花粉対策しっかりして、今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜🍀
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