今日も頑張った～✨
体重を落としたいので有酸素運動をやっています🕺
動く前にはカフェインを飲み、100ccのプロテインも摂取。
夜なので、プロテインは運動前に普段の半量飲みます。
今日もｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ( *ˊᵕˋ)ﾉﾞ))〜ꕤ
コルチゾール排除してくれる御岳百草丸。
明日、Amazonから届くのですが、仕事帰りにドラッグストアに寄ったら、ラス1あったので買ってきちゃいました。
早速飲みましたよ𖠚 ⡱
石本先生が、解説しているので、見てみてね👇
👆明日あたり、動画削除するらしいので、早めに見て見てくださいね🤗
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