朝から、掃除や片付け、洋服の毛玉取りをしていました。


正直、朝、次男くんのお弁当を作って仕事に送り出してから、だりー、動きたくねーって、感じだったのですが、洗濯機を回して、洗い物をやっつけ始めたら、エンジンがかかり、あちこち掃除を。


でも、背中がガチガチで、辛くなってきたので、途中でストレッチ投入。

これやると、かなり背中が楽になります。

ほぐれたら、眠くなってきちゃったな😅

いかんいかん、今寝ちゃいかんダメヨ━━(ヾノ・ω・`)━━ダメダメッ!!!


年末年始のおデブ防止に、大晦日でも夕食は神やせメニューの鯖缶とたんぱく質にするので、お昼に年越し蕎麦をいただこうと思います。

作らにゃいかん。

誰か作ってくれ…

誰も作ってくれん。

仕方ないから、作り始めます(*´-Д-)ハァ=3


今日は、暖かいです。

ずっと動いてるからかな😅


まだ、blogはupします⋆⑅...✍︎




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