昼間は、天気痛で頭痛に苦しみ、夜は、喉の不調に、胃の不調😅
もしかして、風邪っぽいのかな🤔？
と言うことで、ヨガとストレッチにしました。
毎日身体と相談して、その時に合うものをチョイスです。
免疫を高めるヨガは、今時期から冬にかけて良いと思いますよ🤗
では、お風呂に入ってきます🛁
喉のケアに、布マスクして寝ようかな。
今日も(* ´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪
毎日、身体のご機嫌取りですね😅
#ヨガ
#ストレッチ
#美筋ヨガ
#美容整体アピアランスTV
#風邪気味
#天気痛
#身体のご機嫌取り
#YouTube
#健康的って素晴らしい
#元気があれば何でもできる