座ったままストレッチ









実は、日曜日からの胃の気持ち悪さが治っていないので 、椅子に座ってできるストレッチを🪑


仕事帰りに、胃薬買って帰ろう。

挽き豆のコーヒーが原因なのかなぁ☕


気持ち悪い🤢

食欲減退。

午後もぼちぼち。



#ストレッチ

#胃の不調

#YouTube

#美筋ヨガ