食後すぐエクササイズ

【何やっても痩せない人はコレ】※食後に捻るだけで-14kg🔥たった10回で1時間歩くより痩せる！食後の血糖値を下げ中性脂肪と体脂肪を減らし腰肉・浮き輪肉・ぽっこりお腹解消！基礎代謝UPで痩せ体質に！

テンション上がらない人、手ぇあげて～🙋🏻‍♀️

お、

ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!

いっぱいいるな🤭🤭🤭(👈勝手な想像)

漏れなく私もです。

お天気雨が降ったり止んだりだし、ちょっと落ちることあったり…( っ °､｡)っ

無理に上げない。 

低空飛行で、体力気力の温存だ❣

なんてね～

午後もなんとかᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ٩(,,•ω•,,)و⚑⁎∗

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