ヨガとストレッチ

木曜日からの背中の痛みはまだありますが、金曜日より痛み緩和されてきています。

動かなくても体調が悪くなってしまうので、ヨガとストレッチをしました。

体の可動域が広がって、楽になりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｰｲ✨

完治した訳ではないので、ゆっくりしたいと思います‧⁺◟(🛋🧸) ◡̎✧

良い1日を🍀✨

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