朝と昼の宅トレ

​午前中、体調悪かった～😣

朝は、気圧のせいか天気痛があり、ゆるゆるとマリネスの朝の体操と、フォームローラーで、筋膜リリース。

ランチ後は、食後すぐエクササイズを。

午前中は、何とも言えない不調でしたが、やっと体調が復活して来ました↑(｡•ᴗ•ฅ)↑

午後もFightᵎᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗✨

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