コッキーのボディメイキンぐっ🎶
捻り系が大好きです😆
クビレろ～๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)(笑)
実は内職疲れで、体がガチガチ💦
腕もパンパン、手も痛い(>_<。)
なので、会社に置いてある、マッサージボール・青竹踏み・麺棒で、筋膜リリースやマッサージしてたら、良くなりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
ほぐしてから動いたので、可動域が広がって、動きやすかったです👍
午後も٩(๑•o•๑)وFight⚑⁎∗
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